Blog & Podcast
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Die aktuelle Podcast Folge
Alle Blog & Podcast Beiträge
#335 – Wenn der Wandel flüstert: Deine Rückkehr zur Heldin beginnt leise
In dieser Folge nehme ich Dich mit in eine Szene, die mir tief unter die Haut ging – beim Einlesen meines Buches. Ich begegnete Pauline, meiner Heldin. Sie sitzt still in ihrer Wohnung, mitten in einem Leben, das nicht mehr ihres ist. Und ich spürte: Diese Szene gehört auch Dir.
#334 – Fritten & Champagner: Warum Pausen Deine Kraftquelle sind
In dieser Episode nehme ich Dich mit an die Küste – dorthin, wo ich mir endlich erlaubt habe, loszulassen. Wo Pauline, die Heldin meines Romans, ruht – und ich auch. Was ich dort fand? Eine Erinnerung an das Leben. Echt. Prickelnd. Und herrlich unperfekt.
#333 – Wenn alle was von Dir wollen – und Du Dich selbst verlierst.
Ich spreche über diesen feinen Riss, der entsteht, wenn Du für alle da bist – nur nicht für Dich.
Über die Rückverbindung zu Dir. Und über die Kraft eines einzigen Moments, der alles verändert.
#332 – Ich bin nicht schwierig, ich bin wach
Diese Episode ist ein Aufschrei – leise und laut zugleich. Über das ewige Spiel mit der weiblichen Energie. Über ein Nein, das sich anfühlt wie ein Ja zu mir selbst. Über Verträge, die keine Seele spüren. Und über ein altes Muster, das ich nicht länger mitspiele.
#331 – Drei Erkenntnisse, die mein halbes Jahr verändert haben
Diese Folge ist für Dich, wenn du spürst: Da ist mehr in mir.
Wenn Du Lust hast, Dein Jahr noch einmal liebevoll aufzurütteln – und Deiner Intuition zu folgen, auch wenn der Weg noch nicht sichtbar ist.
#330 – Perfektionismus loslassen: Wie Du durch Fehler zu Dir selbst findest
Kennst Du das lähmende Gefühl, alles richtig machen zu müssen? Als ob ein falscher Schritt Dich entlarvt – als schwach, als unfähig, als nicht gut genug? Willkommen im Club der Perfektionistinnen – und willkommen in einer Episode, die Dich liebevoll da rausführt.
#329 – Radikal ehrlich: Ist es Liebe oder nur Gewohnheit?
In dieser Episode sprechen wir über ein Tabu, das viele Frauen in der Lebensmitte tief in sich tragen – aber kaum aussprechen:
Was, wenn das, was du „Liebe“ nennst, längst zur Gewohnheit geworden ist?
Was, wenn dein „Wir“ ein „Ich allein“ geworden ist?
#328 – Liebe ist kein Dauerauftrag – warum Nähe auch Freiraum braucht
In dieser Episode spreche ich darüber, warum echte Liebe nicht bedeutet, 24/7 füreinander da zu sein. Es geht um den Unterschied zwischen Nähe und Verbindung, um bewusste Entscheidungen und darum, wie wichtig es ist, Deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren.
#327 – Liebevolle Grenzen ohne Schuld: Dein Ja zu Dir selbst
Kennst Du das: Du sagst Ja – obwohl in Dir alles Nein ruft? Nicht aus Liebe, sondern aus Pflichtgefühl? In dieser Episode nehme ich Dich mit in eine berührende Geschichte aus meinem Alltag – und in die stille Rebellion, die entsteht, wenn wir uns selbst nicht mehr verraten.
Über den Podcast
Sunday Secret
In den Sunday Secrets spreche ich darüber, wie Du Dein Leben in die eigenen Hände nimmst, endlich Veränderung in Dein Leben bringst, den Stress hinter Dir lässt und Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst. Du erfährst, wie Du rauskommst aus der Spirale aus Überforderung, Erschöpfung und Frustration.
Hier findest Du Impulse, wie Du in Umbruchsituationen und Krisen im privaten oder beruflichen Umfeld wieder zur Gestalterin bzw. zum Gestalter Deines Lebens wirst.
Mit Interviews und Themen aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite ich Dich auf Deinem Weg vom Stress zu innerer Stärke. Ich zeige Dir, wie Du Klarheit, Präsenz und Kraft entwickelst, damit Du das Leben führen kannst, von dem Du jetzt noch nicht mal zu träumen wagst.
Entspannt und gleichzeitig erfolgreich zu sein, ist möglich. Denn jeder Erfolg beginnt mit dem eigenen Mindset. Wenn Du kraftvoll und mit Leichtigkeit Dein Ding machen willst, bekommst Du in diesem Podcast ein Feuerwerk aus Inspiration und Motivation.
